APPRENDRE À VIVRE EN CONSCIENCE

Dès que j’ai commencé à me concentrer sur ma respiration et a visualiser en suivant tes paroles le flux d’énergie qui me traversait de haut en bas puis de bas en haut, j’ai trouvé le calme, la sérénité, et j’ai commencé à ressentir pleinement l’intégralité de mon corps, comme tu me l’as dit. Comme si je redécouvrais une pièce que je connaissais par cœur, mais d’un autre point de vue, sous un autre angle. C’était très agréable !
Et ensuite, d’un seul coup, j’ai eu comme une décharge électrique dans la tête qui est descendue dans la nuque et a irradié dans tout mon corps, très impressionnant.
Et enfin, on n’a plus qu’à se concentrer sur nos pensées, sur nos images à visualiser et laisser entrer la vague de chaleur, d’amour, de bien-être.
On sent les endroits où l’énergie se concentre, agit… Je ne saurais clairement plus te dire où exactement, mais là où tu mettais des mots, il se dégageait systématiquement une chaleur.
A chaque fois que j’avais un moment ou un endroit de blocage, une tension, encore un peu de réticence, peut-être ? tu avais une phrase qui débloquait tout, qui disait exactement qu’il fallait que je relâche telle partie de mon corps, que je me concentre sur tel endroit…c’était toujours juste ! Et en quelques secondes, je pouvais agir et libérer cet endroit.
Encore plus fou : Il y a plusieurs fois où tu me disais d’ouvrir les mains, ou de sourire, ou de respirer profondément…et le mouvement était déjà initié. J’étais déjà en train de le faire ! Comme si on partageait effectivement le même corps et qu’on était connectés, avec juste quelques mini-secondes de décalage. Incroyable…
Après tout ça, j’ai ressenti un état de bien-être immense, de bonheur (j’ai souri béatement toute la soirée !!), je me suis endormie très vite et j’ai dormi hyper profondément jusqu’à ce matin sans interruption !
Au réveil, beaucoup moins de tension dans la nuque et les épaules, alors que c’est mon lot de chaque matin habituellement… et ma séance de jogging a été excellente ! 😃